Beleza

8 Dicas para cuidados com os pés que você precisa saber

13 agosto, 2024 , 0 Janina Stasiak

A beleza e saúde dos pés não podem ser negligenciados! Confira abaixo algumas dicas essenciais.

Quando se trata da sua saúde geral, quanta atenção você dá aos seus pés? Infelizmente eu estou no grupo das pessoas que tem negligenciado os cuidados com os pés ao longo dos anos. Mas fui atrás de algumas informações e achei por bem compartilhar por aqui.

Esse cuidados com os pés que cito abaixo servem para evitar problemas agora e no futuro, e são bem simples. Dá uma olhadinha e vamos juntos cuidar de quem nos leva por aí?!

Aqui estão 9 dicas essenciais de cuidados com os pés que você precisa saber

8 Dicas para o cuidado dos pés

1 – Esfoliar

Nossos pés podem ficar ressecados, principalmente nos meses de verão. E eu comecei, recentemente a esfoliar – principalmente a sola – pois estavam rachando com frequência e isso estava me incomodando. Esfregue-os suavemente com uma pedra-pomes – a lixa não é recomendada pela Anvisa, sabia?! – pelo menos uma vez por semana para remover qualquer pele morta e deixá-los macios e revigorados.

Novidade: a Granado tem um esfoliante para os pés feito com pedra-pomes. Assim que testar, conto para vocês o que acho, mas se quiser, aqui tem link para o produto na Amazon.

2 – Hidratar

Após a esfoliação (ou mesmo após cada banho, se sentir que estão ressecados), lembre-se de hidratar seus pés para reter toda a umidade. Isso ajudará a manter seus pés macios e sedosos. Use de preferência um hidratante potente ou vaselina.

Gosto muito de usar o Bepantol Derma após o banho quando os pés estão rachados. Se você ainda não é adepta, saiba que: o Bepantol Derma Creme tem uma fórmula rica em dexpantenol (Pró-Vitamina B5, eu amo!), que além de evitar a perda de água, hidrata profundamente e auxilia na renovação natural da nossa pele.

3 – Escolha sapatos bem ajustados

A má escolha dos seus calçados pode levar a todos os tipos de problemas nos pés. De dor a dedo torto, os sapatos que você calça têm um impacto maior na saúde dos seus pés do que você imagina.

Na maior parte do tempo que você usar calçados, opte por aqueles que sejam confortáveis, que ofereçam suporte e que tenham um bom ajuste.

4 – Mantenha suas unhas bem cortadas

Pode soar estranho, mas é algo que nem sempre damos o devido cuidado, pois os pés estão escondidos entre sapatos e meias a maior parte do tempo. Então, assim como você apara e faz a manicure das unhas, não se esqueça das unhas dos pés.

5 – Deixe-os respirar

Não é bom passar o dia todo de meias e sapatos. Certifique-se de que seus pés tenham tempo para ficar livres de qualquer calçado e deixe o ar circular ao redor deles.

6 – Invista em meias de qualidade

A escolha das meias é tão importante quanto a escolha dos sapatos. Se você precisa usar meias, d6e preferência para meias de qualidade, feitas de materiais naturais como algodão ou bambu (pelo menos 50%). Isso os ajuda na respiração dos pés e a não suar tanto em condições mais quentes.

Da minha parte confesso que acho difícil encontrar meias de qualidade atualmente. Mas sigo na luta e assim que tiver dicas, compartilho aqui!

7 – Use um óleo para unhas e cutículas

Ao usar um óleo para unhas e cutículas, você pode manter suas unhas com aparência de ótimas condições. Ele protege suas unhas e cutículas de ressecamento e rachaduras, o que pode levar a infecções nas unhas. Um óleo de amêndoas simples já faz muita diferença.

Aqui neste link tem opções para todos os gostos e orçamentos: https://amzn.to/4cxxIp2

8 – Proteja seus pés

Não sei vocês, mas meus pés sofrem muito no calor, incham e qualquer calçado machuca. E a forma que encontrei para proteger os mesmos dos possíveis danos é: erguer os pés por pelos menos 15 min. no final do dia (para ajudar com a circulação e diminuir o inchaço) e uso o gel protetor de calos e bolhas da Granado. Esse gel é incrível, uso desde que tinha 15 anos e comecei a usar salto e sério, salva a vida, acho que falei sobre isso neste post aqui.

Tem na Amazon, compre no link: Gel Protetor de Calos e Bolhas Granado

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